Najczęściej zadawane przez Was

Zwykle pytacie mnie - Natalia, weź opowiedz mi coś więcej o tej współpracy!!

MOJE MEDIA:

  • TIK Tok
  • Facebook
  • Instagram

JAK WYGLĄDA PROWADZENIE U MNIE (DIETA)

Więc już Ci tłumaczę z formalności:

 

Za dietę na stronie klienci płacą 270zł/miesiąc i tu płacą tam systemem paypal lub przelewem. Istnieje możliwość zarezerwowania terminu rozpoczęcia naszej współpracy z wyprzedzeniem, podczas wyboru daty rozpoczęcia planu.

 

Od chwili wpłynięcia przelewu czy rezerwacji przesyłam Ci ankietę do wypełnienia,

 w ciągu 2-3 dni wysyłam Ci gotowy plan dietetyczny do weryfikacji na maila.

Patrzysz czy wszystko gra, swoje uwagi wymieniasz ze mną, nanosimy poprawki i zaczynasz działać 

Co 2 tygodnie raporty na MESSENEGER/MAIL (linki do mojego profilu są wyżej w tym wpisie)

- o tym jak się czujesz

- i jak idzie dieta/ co smakuje/

- czy potrzebujesz konsultacji

- jak u Ciebie wygląda progres sylwetkowy, pomiary

- jak sprawy snu, nawodnienia, motywacji itp.

Masz do mnie mail/telefon oraz fb - więc kontakt mamy praktycznie jeśli zadecydujesz, bo moja praca jest nieodłączna od social mediów, dlatego często ,,jestem na łączach” z podopiecznym. Kontakt jest 24/7.

 

Mamy analizy postępów, co 2 tygodnie mierzysz się i ważysz jeśli twoim priorytetem jest redukcja/przybranie na masie lub podsyłasz mi aktualne samopoczucie w kwestiach chorobowych oraz badania.

Z mailem zwrotnym dostajesz instrukcje o tym jak posługiwać się ,,dietką” jakie zamienniki możesz sobie stosować, jakie są nasze cele i priorytety.

 

Prowadzenie miesięczne to ogółem:

- tygodniowa rozpiska żywieniowa (często podopieczny bierze dwutygodniowy, za każdy dodatkowy tydzień proszę podopiecznego o 55 zł dopłaty) - tę opcję dokupisz na głównej stronie

-lista zakupów 

- wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego/ makroskładników

-wideorozmowa i konsultacja (jeśli klient potrzebuje)

- opieka telefoniczna /mailowa

- dwutygodniowe raporty

- analiza postępów

 

Analogicznie względem opieki treningowej czy kompleksowej. Są raporty, jest plan, są filmiki z instruktażem dla Ciebie, względem opieki łączonej - kwota zwiększa się do 350 zł miesięcznie, ale to sprawdzisz w tej zakładce: Plany i cennik | krupskanatalia.com

 

Czy potrzebne są badania?

 

Nie wymagane, ale ja zalecam zrobić chociaż morfologię co pół roku/8 miesięcy i do wglądu dla mnie jeśli ktoś ma alergie/uczulenia lub choroby tupu PCOŚ, TSH.

 

 

JAK WYGLĄDA KONSULTACJA?

 

Odbywają się online - czyli w formie dogodnej dla nas dwóch, bo jest w tym duża mobilność.

Czy opisać Ci krótko jak wygląda taka konsultacja i dlaczego ja ją preferuję w celu rozwiązywania problemów z ED/ przekonsultowaniem czegoś obszernego?

- poznaję Cię dokładniej i sposób w jaki funkcjonujesz i jak emocjonalnie reagujesz na jedzenie -

- przekazuję Ci na niej multum wiedzy i wyjaśnień na nurtujące Cię pytania

- konsultacja trwa godzinę, z hakiem (nigdy Cię z niej nie wygonię, comeon jestem człowiekiem nie robotem! :)

- face to face, telefoniczna, przez messeneger lub ZOOM - zależy od Twoich możliwości

- ustalamy godzinę i termin wspólnie

- poruszamy na niej kwestie których jesteś ciekawa, chcesz się dowiedzieć

- przy współpracy - za konsultacje nie płacisz, ich ilość zależy od Twojego czasu - ja jestem dla Ciebie

- atmosfera na nich jest koleżeńska - staram się tłumaczyć Wam zagadnienia najbardziej profesjonalnie jak potrafię, ale rzadko jesteśmy na Pani - mówimy sobie po imionach 

- Fajnie jak weźmiesz ze sobą notatnik i szklankę wody, nie przeszkadza mi wyjście do toalety, wydmuchanie nosa czy wypłakanie się z kwestii psychodietetycznych (emocjonalne jedzenie itp. czasem ludzie się rozklejają. Ja nie oceniam a darzę szacunkiem).

INDYWIDUALNE PYTANIE? 

Zawsze odpisuję :)

I robię to ja, tak samo jak odpowiadam za wszystko tutaj

519-194-156